メンタルヘルス研修

メンタルヘルスの重要性が叫ばれるようになって久しく、関連する講習やセミナーは数多く実施されています。

一方で、生活習慣や健康面で不安を抱えている人はメンタル面でも不調になりやすく、同様にメンタル面で不調を抱えていると健康面にも悪影響が出やすいと言われています。

残念ながら、既存の講習やセミナーは心の面のみに焦点を当てており、心と体の関係に言及するものはほとんどありません。

また、職場におけるストレスの要因として、心理的な孤立化が挙げられています。

仕事の個別化が進み、職場でのコミュニケーションが減少したことにより、多くの人がストレスを感じるようになったのです。

このような現状を踏まえ、心身の健康状態を把握し、職場でのコミュニケーションを活性化する研修として考案されたのが、ＳＵＤＡＣＨＩがご提案する「ビジネスゲームを使用した体験型メンタルヘルス研修」です。

「健康チェックカード−心技体−」は、自らの体を動かして心身の健康状態を数値で「見える化」する体験型ツールです。

見える化によって健康状態を客観視し、過去の自分や他の人との比較が容易にできるようになります。これが向上心を刺激し、健康増進につながるのです。

また、医学博士や理学療法士といった専門家が監修した改善方法が示されるため、各々が自分の健康状態に合わせた健康法を考え、実践することができます。

自ら動き、自ら考え、自ら実践することによって、健全な生活習慣を獲得し、健康な心身を手に入れることができるのです。

「健康経営ゲーム」は、会社運営を擬似的に体験しながら、個人の健康状態が会社の業績に与える影響を実感できる体験型シミュレーションゲームです。

健康経営ゲームのゴールは、現実のビジネスと同様に会社の業績を上げることです。

ですが、それと同時に役職ごとに設定された個別のゴールも達成しなければなりません。

この二つのゴールを達成するためには、最初に与えられた「資金」「体力」「精神」という資源を元手に「プロジェクト」を成功させる必要があります。

しかし、現実同様、個人が持つ資源は有限であり、一人で実現できるプロジェクトは自ずと限られます。

それに気づいた時、自然とコミュニケーションが生まれ、チームとしてのまとまりを獲得していくのです。

健康経営ゲームを通じて得られた気づきは、職場を豊かなコミュニケーションの場に変えるでしょう。