習慣

以前に、ある勉強会にて目標や問題点に対してのアプローチ手法の研修を行っている会に参加しました。以前の記事、健康経営とモチベーションでも述べた通り、人間の行動はモチベーションに左右されます。モチベーションにも関わるアプロー

皆さん、今月の24日金曜から「プレミアムフライデー」が、実施されることはご存知でしょうか？ 「プレミアムフライデー」とは、経済産業省と日本経済団体連合会などの経済界の団体が個人消費を喚起するため、毎月末の金曜日に午後3時

身体に良くないとされている喫煙。 今では、分煙や禁煙などが社会的にも進められ、実生活においても、喫煙の健康に対する影響について、意識や認知度は高まってきていると感じます。 今回は健康経営や健康と喫煙に関して考えてみたいと

姿勢とパフォーマンスについては、多くの情報が出ています。仕事にも繋がる姿勢の改善に関する研修やセミナーは多数存在します。 今回は健康経営と姿勢について、知識と実践の観点から考えてみたいと思います。   人間の姿

以前の記事、「昼寝と健康経営」でもふれましたが、睡眠や昼寝には疲労回復の効果やパフォーマンスを向上させるといった効果があります。 スポーツの分野では、睡眠とパフォーマンスにおいて、反応時間や認知能力といった、脳神経に関わ

最近、健康やダイエットに関して食事の食べる順番がテレビをはじめとするメディアで取り上げられ話題になっています。 今回は、健康経営と食生活に関して考えてみたいと思います。   食べる順番の意味 野菜から食べるとい

先日ある方から、昨年わずか半年で100万部を突破し大ベストセラーとなったストレッチ本に興味をお持ちになりストレッチについて聞かれたことがあります。 「本当に体って柔らかくなるの？ストレッチってやっぱりいいのかな？」 この

弊社SUDACHIの新年最初の投稿はやはりリハビリテーション関連から。 介護保険事業でのリハビリテーションからスタートしたSUDACHI。 日々のリハビリテーションの中からには、非常に多くのことを考えさせられます。 対象

以前の記事『リハビリから学ぶ健康経営』で、 「働きながら健康に気をつける」というキーワードを上げましたが、 中々健康に対して、 気を付けることが出来ないから大変であり、 個人の責任だけでなく、企業の仕組みとして健康・健康

今朝、雨の中通学している高校生を見て、思わずビックリしてしまいました。 …。 鞄がパンパンに膨れている。 大きな荷物を持って登校しているんだなという感想より、そんなに沢山の荷物を持って、どれだけの勉強をするのだ！ という