健康

身体に良くないとされている喫煙。 今では、分煙や禁煙などが社会的にも進められ、実生活においても、喫煙の健康に対する影響について、意識や認知度は高まってきていると感じます。 今回は健康経営や健康と喫煙に関して考えてみたいと

以前の記事、「健康経営とストレスとメンタルヘルス」についても触れましたが、こころと健康は大きく強く結びついています。 現代人はさまざまなストレスにさらされています。仕事のこと、人間関係のこと、家庭環境のこと、お金のこと、

今回は、厚生労働省が発表している「高齢社会に関する意識調査」の結果から、健康経営と健康への意識について考えてみたいと思います。 これから生産人口が減っていく社会の中で、健康に関する問題や健康でどれだけの間働くことができる

最近、健康やダイエットに関して食事の食べる順番がテレビをはじめとするメディアで取り上げられ話題になっています。 今回は、健康経営と食生活に関して考えてみたいと思います。   食べる順番の意味 野菜から食べるとい

先日ある方から、昨年わずか半年で100万部を突破し大ベストセラーとなったストレッチ本に興味をお持ちになりストレッチについて聞かれたことがあります。 「本当に体って柔らかくなるの？ストレッチってやっぱりいいのかな？」 この

先日、仕事中に非常に睡魔に襲われた時がありました。 当日までにどうしても必要な書類を作成しなければならない事態になり。。。 その際、お昼時間に約15分程度の昼寝をしました。 昼寝をした後はスッキリ感があり、 その後の仕事

前回の記事で、習慣や慣習について少し記載していたので、習慣や慣習について改めて調べてみました。 習慣とは 習慣について意味を調べてみると、 日常の決まりきった行いのこと（広辞苑第六版「習慣」より）。 長い間そうすることに

先日、ある女性の方とお話しをしている時に、ご相談を受けました。 「半年以上前に右足首を捻挫して、良くなっていたのに、最近右足のむくみが酷くて痛みも出てきたんです。どうしたらいいですか？」 さらに聞くと、 「捻挫をしてから