健康

最近、健康やダイエットに関して食事の食べる順番がテレビをはじめとするメディアで取り上げられ話題になっています。 今回は、健康経営と食生活に関して考えてみたいと思います。   食べる順番の意味 野菜から食べるとい

前回の記事で、健康の見える化という観点から、 健康診断や弊社の健康チェックカードについて記載させていただきました。 普段なかなか見えない健康を、 データや点数で見える化仕組みは、 病気にならない予防や未病という考え方から

今回も食事関係と健康経営について考えてみたいと思います。 最近、ダイエット関係でよく言われているのが糖質制限ダイエット。 あたかも糖質が悪いと言われているように聞こえませんか？ また、一昔前はノンカロリードレッシングなど

健康を考えるうえで、食事は切っても切り離せない話になります。 食事は身体作りの基礎であり、 ３大欲求（食欲、性欲、睡眠欲）の1つでもあります。 その大きな欲求のため、 食生活が乱れてしまうことも多々あることを、皆さんも経

皆さんは朝食を食べてから出勤しているでしょうか？ 朝食と健康経営がどのようにつながるのか？   考えてみる前に、健康経営について少しおさらいしてみたいと思います。   朝食と健康経営 健康経営とは、

今回は、ＳＵＤＡＣＨＩが運営する地域密着型通所介護「リハビリ倶楽部」での一場面を紹介したいと思います。 題して、 「変化」と「継続」について。   変化 ＳＵＤＡＣＨＩが運営する「リハビリ倶楽部」は介護保険での

昨日、今日と富山はとても寒く、まるで真冬のような寒さになりました。 そのかわり、富山が誇る、「立山連峰」は雪化粧を纏い、 とても美しい姿を見せてくれます。 今日は天気があまり良く無く、ハッキリとした立山連峰を望むことはで

先日、仕事中に非常に睡魔に襲われた時がありました。 当日までにどうしても必要な書類を作成しなければならない事態になり。。。 その際、お昼時間に約15分程度の昼寝をしました。 昼寝をした後はスッキリ感があり、 その後の仕事

前回の記事で、習慣や慣習について少し記載していたので、習慣や慣習について改めて調べてみました。 習慣とは 習慣について意味を調べてみると、 日常の決まりきった行いのこと（広辞苑第六版「習慣」より）。 長い間そうすることに