習慣

今回は、クセと健康経営について考えてみたいと思います。   皆さんは普段の生活で、クセはあるでしょうか？ というと、 ほとんどの人が「ある」とお答えになるのではないでしょうか？ ではそのクセが、どれだけ身体に影

皆さんは朝食を食べてから出勤しているでしょうか？ 朝食と健康経営がどのようにつながるのか？   考えてみる前に、健康経営について少しおさらいしてみたいと思います。   朝食と健康経営 健康経営とは、

先日、仕事中に非常に睡魔に襲われた時がありました。 当日までにどうしても必要な書類を作成しなければならない事態になり。。。 その際、お昼時間に約15分程度の昼寝をしました。 昼寝をした後はスッキリ感があり、 その後の仕事

前回の記事で、習慣や慣習について少し記載していたので、習慣や慣習について改めて調べてみました。 習慣とは 習慣について意味を調べてみると、 日常の決まりきった行いのこと（広辞苑第六版「習慣」より）。 長い間そうすることに

先日、ある女性の方とお話しをしている時に、ご相談を受けました。 「半年以上前に右足首を捻挫して、良くなっていたのに、最近右足のむくみが酷くて痛みも出てきたんです。どうしたらいいですか？」 さらに聞くと、 「捻挫をしてから