近年、「介護予防が大切だ」と言われるようになってきました。

介護予防とは、高齢者が要介護状態等となることの予防（または要介護状態等の軽減、もしくは悪化の防止）を目的として行うものです。

しかし、リハビリ専門職である理学療法士の立場として、働き盛りの40代・50代で病気となり、障碍を持った方々と関わる中で、

「もっと気を付けていればよかった…」
「若いときに気づいていれば…」
「病気になって初めて健康の有難さに気づいた…」

このような後悔の想いを幾度もお聞きしてきた身として、私は、65歳以上の高齢者層に限らず、もっと若い世代に対して健康の知識や技術を伝えていく必要があると考えています。

こんな話をすると「病気とは遠い距離にいる若い世代は、健康に無関心なのでは？」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、健康とは病気であるかないかの状態ではありません。

“Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.”

「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）」

このWHO憲章の『健康の定義』の一文が示すように、健康とは「体」と「心」、そして「人間関係」のすべてが満たされている状態にあることを意味します。

「体」には恵まれた状態にあることの多い若い世代でも、「心」と「人間関係」が満たされていなければ、それは健康であるとは言えないということです。