疲労

先日、東京へ出張へ行った際に、知人と待ち合わせをしました。 待ち合わせ場所に向かう途中に知人から連絡があり、「待ち合わせ

以前の記事、「昼寝と健康経営」でもふれましたが、睡眠や昼寝には疲労回復の効果やパフォーマンスを向上させるといった効果があ