メンタルヘルス

以前の記事、「昼寝と健康経営」でもふれましたが、睡眠や昼寝には疲労回復の効果やパフォーマンスを向上させるといった効果があります。 スポーツの分野では、睡眠とパフォーマンスにおいて、反応時間や認知能力といった、脳神経に関わ

以前の記事、データから見るメンタルヘルス対策と健康経営でも触れましたが、 今回は一昨年から始まったストレスチェック制度にも関係する、ストレスについてもう少し深く考えてみたいと思います。 現代社会においてストレスは切っても

今回のデータからは、主に自殺者の推移とメンタルヘルス・健康経営について考えます。   昨今のニュースでも取り上げられた労働と自殺。 本来、自分や家族を幸せに導くための仕事であるはずが、 その仕事のために不幸にな

今回は厚生労働省が公開しているデータと、メンタルヘルスの観点から健康経営について考えてみたいと思います。 昨今、ストレス社会と呼ばれるようになり、 日々の生活にはあらゆるストレスが存在しています。 特に生産年齢にとって、