食事

スタッフの西野です。 先日、弊社でスタッフの健康チェックを「ビジネスゲーム：健康チェックカード‐心技体-」を使用して実施されました。 入職して初めて実施しましたが、とても楽しく、さらにチームビルディングが深まったと弊社の

以前の記事、健康経営と食生活（食べ方）では、食事の食べ方の順番が血糖コントロールに影響し、食べ方を工夫することで仕事効率が良くなることを紹介しました。   今回は、食生活と脂質異常症（以前は高脂血症と呼ばれてい

最近、健康やダイエットに関して食事の食べる順番がテレビをはじめとするメディアで取り上げられ話題になっています。 今回は、健康経営と食生活に関して考えてみたいと思います。   食べる順番の意味 野菜から食べるとい

今回も食事関係と健康経営について考えてみたいと思います。 最近、ダイエット関係でよく言われているのが糖質制限ダイエット。 あたかも糖質が悪いと言われているように聞こえませんか？ また、一昔前はノンカロリードレッシングなど

健康を考えるうえで、食事は切っても切り離せない話になります。 食事は身体作りの基礎であり、 ３大欲求（食欲、性欲、睡眠欲）の1つでもあります。 その大きな欲求のため、 食生活が乱れてしまうことも多々あることを、皆さんも経

皆さんは朝食を食べてから出勤しているでしょうか？ 朝食と健康経営がどのようにつながるのか？   考えてみる前に、健康経営について少しおさらいしてみたいと思います。   朝食と健康経営 健康経営とは、