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富山は寒い日が続いています。朝の気温は、氷点下が当たり前ですので、朝なかなか布団から起きるのも辛いなと思うことがあります […]

先日、東京へ出張へ行った際に、知人と待ち合わせをしました。 待ち合わせ場所に向かう途中に知人から連絡があり、「待ち合わせ […]

身体に良くないとされている喫煙。 今では、分煙や禁煙などが社会的にも進められ、実生活においても、喫煙の健康に対する影響に […]

以前の記事、「健康経営とストレスとメンタルヘルス」についても触れましたが、こころと健康は大きく強く結びついています。 現 […]

最近知人に勧められて、有名な心理学者アルフレッド・アドラーに関する、「嫌われる勇気」という本を読む機会がありました。 リ […]

会社経営を考えるにあたって欠かせないものが経費＝コストです。 コストと言えば聞こえは悪いですが、会社経営には欠かせない要 […]

姿勢とパフォーマンスについては、多くの情報が出ています。仕事にも繋がる姿勢の改善に関する研修やセミナーは多数存在します。 […]

皆さんは普段、仕事をしていて病気になるかもしれないと考えたことがあるでしょうか？ 本来仕事は、自分の人生を楽しむため、自 […]

以前の記事、健康経営と食生活（食べ方）では、食事の食べ方の順番が血糖コントロールに影響し、食べ方を工夫することで仕事効率 […]

以前の記事、「昼寝と健康経営」でもふれましたが、睡眠や昼寝には疲労回復の効果やパフォーマンスを向上させるといった効果があ […]