投稿者名:sudachi-kenkokeiei

最近知人に勧められて、有名な心理学者アルフレッド・アドラーに関する、「嫌われる勇気」という本を読む機会がありました。 リハビリテーションの世界では、学生時代から心理学を学びその中で、心理学の３巨匠、フロイト、ユング、アド

会社経営を考えるにあたって欠かせないものが経費＝コストです。 コストと言えば聞こえは悪いですが、会社経営には欠かせない要素であり、コストと捉えるか投資と捉えるかによってその考え方と意味は大きく変わります。 健康経営に関し

姿勢とパフォーマンスについては、多くの情報が出ています。仕事にも繋がる姿勢の改善に関する研修やセミナーは多数存在します。 今回は健康経営と姿勢について、知識と実践の観点から考えてみたいと思います。   人間の姿

皆さんは普段、仕事をしていて病気になるかもしれないと考えたことがあるでしょうか？ 本来仕事は、自分の人生を楽しむため、自分を認めてもらうためといった手段であるはずです。 今回は、厚生労働省が公開している、仕事と疾患の発病

以前の記事、健康経営と食生活（食べ方）では、食事の食べ方の順番が血糖コントロールに影響し、食べ方を工夫することで仕事効率が良くなることを紹介しました。   今回は、食生活と脂質異常症（以前は高脂血症と呼ばれてい

以前の記事、「昼寝と健康経営」でもふれましたが、睡眠や昼寝には疲労回復の効果やパフォーマンスを向上させるといった効果があります。 スポーツの分野では、睡眠とパフォーマンスにおいて、反応時間や認知能力といった、脳神経に関わ

弊社では健康や健康経営に関する企業研修、介護保険でのリハビリの他に、一般の方を対象とした身体のメンテナンスも行っています。 その中には、スポーツのパフォーマンスを上げたいといった要望や、怪我をしにくい身体になりたいといっ

今回は、厚生労働省が発表している「高齢社会に関する意識調査」の結果から、健康経営と健康への意識について考えてみたいと思います。 これから生産人口が減っていく社会の中で、健康に関する問題や健康でどれだけの間働くことができる

最近、健康やダイエットに関して食事の食べる順番がテレビをはじめとするメディアで取り上げられ話題になっています。 今回は、健康経営と食生活に関して考えてみたいと思います。   食べる順番の意味 野菜から食べるとい

先日ある方から、昨年わずか半年で100万部を突破し大ベストセラーとなったストレッチ本に興味をお持ちになりストレッチについて聞かれたことがあります。 「本当に体って柔らかくなるの？ストレッチってやっぱりいいのかな？」 この